Alimentos Termogênicos ajudam a emagrecer


Em toda dieta, queremos que o emagrecimento seja rápido. Haja paciência! Tão fácil ganhar alguns quilinhos, mas emagrecer é "soda" não é mesmo? Alguns alimentos que aceleram o metabolismo.







"O metabolismo trabalha mais para digerir os alimentos termogênicos. Assim, há uma queima maior de calorias", explica a nutricionista Roseli Ueno, de São Paulo. 







Quem consome esses alimentos regularmente tem mais chances de emagrecer. "Mas não se obtém resultados sem uma dieta equilibrada", ressalta a especialista. "Emagrecer é um conjunto de tarefas saudáveis, como aliar uma alimentação balanceada à prática de exercícios físicos", ensina a nutricionista.





É importante lembrar que pessoas com sistema digestivo sensível, problemas de insônia e gestantes não devem consumir esses alimentos sem a orientação de um profissional. Conheça alguns alimentos termogênicos: 







  • - Gengibre 

  • - Abacaxi 

  • - Maçã 

  • - Laranja 

  • - Água gelada 

  • - Pimenta-vermelha 

  • - Vinagre de maçã 

  • - Chá-verde 

  • - Mostarda 

  • - Kiwi 

  • - Cafeína 

  • - Guaraná em pó 

  • - Aspargo




Fonte: MdeMulher

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