T P M - Tensão Pré Menstrual











O que é Tensão Pré Menstrual



Sensação que o mundo vai acabar antes da menstruação...
É isto que a maioria das mulheres que tem TPM sente.
Também chamada de desordem disfórica pré-menstrual, ou carinhosamente TPM, atinge aproximadamente 75% das mulheres.
No entanto apenas 8% das mulheres tem sintomas muito intensos. (que merda eu ser uma delas)




Sintomas da TPM









  1. depressão, sentimento de desesperança, pensamentos auto-depreciativos;

  2. ansiedade, tensão, nervosismo, excitação;

  3. fraqueza afetiva, tristeza repentina, choro fácil, sentimento de rejeição;

  4. raiva ou irritabilidade persistente, aumento dos conflitos interpessoais;

  5. diminuição do interesse pelas atividades habituais;

  6. sensação de dificuldade de concentração;

  7. cansaço, fadiga fácil, falta de energia;

  8. acentuada alteração do apetite;

  9. distúrbios do sono;

  10. sensação de estar fora do próprio controle;

  11. inchaço e/ou sensibilidade mamária aumentada;

  12. dor de cabeça;

  13. dores musculares;

  14. ganho de peso ou sensação de inchaço;



No entanto para ser considerada doença, e portanto sujeita a tratamento, é importante que estes sintomas de fato interfiram nas atividades habituais da mulher e que os mesmos ocorram na fase pré menstrual e não em todo o ciclo.




Causas da TPM







Muitas hipóteses tem sido feitas a respeito das causas desta doença mas, atualmente, o que parece prevalecer é que sejam influências hormonais normais do ciclo menstrual que interfiram no sistema nervoso central.
Parece haver uma íntima relação entre os hormônios sexuais femininos, as endorfinas (substâncias naturais ligadas a sensação de prazer) e os neurotransmissores tais como a serotonina.
É importante ressaltar que esta síndrome acompanha a ovulação normal da mulher.





Tratamento da TPM





Por se tratar de uma síndrome, não existem tratamentos específicos já que os sintomas variam muito de intensidade para cada mulher.

Resultados não cientificamente comprovados mostram que a vitamina B6 ( Piridoxina ), a vitamina E, o cálcio e o magnésio podem ser usados com melhora dos sintomas.
Outro medicamento é o ácido gama linoleico que é um ácido graxo essencial. Pode ser encontrado no óleo de prímula. Existem advertências sérias do FDA americano a respeito de medicações alternativas naturais e de possíveis efeitos colaterais graves, portanto este, como qualquer outro medicamento, mesmo "natural", só deve ser usado mediante prescrição médica.


Fonte: Gineco.com







Olha só que Interessante....


A TPM foi descrita pela primeira vez pelo grego Hipócrates, o pai da medicina, no ano 400 antes de Cristo. Mas ela só foi reconhecida como diagnóstico médico em 1983, pelos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos. Os sintomas da síndrome – até agora já foram relatados mais de 150 deles – decorrem de oscilações bruscas dos hormônios estrógeno e progesterona registradas, sobretudo, a partir da segunda metade do ciclo menstrual. Os mais comuns são dor de cabeça, inchaço, alteração de humor, choro fácil, irritação e insônia. Para além da questão hormonal feminina, o estilo de vida tem um peso enorme sobre a manifestação dos sintomas da TPM, especialmente os psíquicos. "Mulheres mais velhas, com filhos e que trabalham fora são as principais vítimas do problema", diz o ginecologista Carlos Petta.


Se já se tem notícia da TPM 400 anos antes de Cristo e até agora pouco foi feito para isso...estou perdida... 
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Poesia para Rosana

*PARA ROSANA  





Ela é poderosa 

Simples e graciosa 

Menina delicada 

Insegura 

Bondosa 

Ingênua 

Sonhadora... 

E como sonha... 

Viaja pelo mundo 

Voa nas asas da vida 

Sorri ao sabor do vento 

E luta contra os pensamentos 

Ela é menina 

Sapeca 

Divertida 

Co-lo-ri-da 

A melhor amiga 

Tem mil sabores 

Vontades e desejos 

Irrequieta 

Estuda e aprende o tempo todo 

Aprende sobre a vida 

Ensina sobre o ser 

Coração de passarinho 

Canta ao mundo sua beleza 

Acha graça de tudo e todos 

Ama muito 

Ganha algumas 

Perde outras 

Mas sempre recomeça 

Você é assim 

Minha amiga querida 

Pedaço de mim 

Simplesmente ROSANA  





* Autoria: Josevânia em 28 de setembro de 2008.







Poema escrito para Rosana Cavassan, da Cidade de Rondonópolis - MT


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Coisas que não têm preço






Coisas que não têm preço



Barulho de pipoca na panela

Dia de chuva

Flores na janela

Sorrisos abertos

Céu claro

Lua cheia

Estrelas cadentes

Água transparente

Dormir até tarde

Banho quente

Criança sorridente

Carinho de filhos

de amigo

de amor

Carinhos todos então

Viver um amor

Cheiro de flor

e de terra molhada

Gritar de alegria

Sono de Criança

Colo de mãe

Sentir uma dança

Andar descalço

Receber um abraço

Dar risada bem alta

Foto de família unida

Água gelada pra matar a sede

Deitar numa rede

Canto de passarinho

Barulho de mar

Toque de música

Cantar no banheiro

Sabor de Batata frita

Beijo molhado

Sussurros ao ouvido

Fazer amor
 Nuvens no céu

Presente de Papai Noel

Lista infinita

de coisas simples que

Não têm preço

Mas que têm cores

Sabores

Sentimentos de

FELICIDADE





Autoria: Josevânia Fonseca Silva 09/09/2008 in:22:12h

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